Когда мы говорим о фруктах и овощах, мы прекрасно осознаем, какую пользу они принесут нашему организму. Однако, почему же мы не задумываемся о том, что не все продукты питания можно комбинировать, так как в сочетании они только вредят. Joinfo.ua расскажет, что, с чем лучше не употреблять.
Согласно исследованиям диетологов, существуют комбинации несовместимых продуктов. Они могут быть очень опасны для здоровья, провоцировать набор веса, расстройство желудка, запоры и газообразование, что в свою очередь приводит к развитию различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Пища является источником питательных веществ для организма, и правильное сочетание может значительно улучшить ваше здоровье.
Йогурт с фруктами
Согласно древнеиндийской системе аюрведической и натуральной медицины, комбинация маринованных фруктов и молочных продуктов может изменить кишечную флору и привести к выработке токсинов, возникновению простудных заболеваний и обострению аллергии.
Холодные газированные напитки и сыр
Холодные напитки и сыр – это продукты, богатые углеводами и жирами, которые не полезны для здоровья. Пища с высоким содержанием жиров способствует ожирению, а сладкие напитки содержат много фруктозы, которая также ведет к ожирению. Таким образом, комбинация этих двух продуктов превращается в фактически в яд для человека.
Мясо и сыр
Оба продукта богаты белком. Пища с высоким содержанием белка может серьезно повредить печень. Это связано с тем, что при белковом обмене остаются токсины, которые в свою очередь влияют на работу печени.
Молоко и бананы
Банан – это очень полезный завтрак. Но сочетание банана и молока становится слишком тяжелым для желудка, и переваривание пищи занимает много времени. Кроме того, бананы вызывают коагуляцию молока в желудке, которое тут же прокисает.
Молоко с мюсли, овсянкой и апельсиновым соком
Цитрусовые кислоты разрушают фермент, который помогает переваривать крахмал в мюсли и овсе. Кислые фрукты вызывают сгущение молока, образуя слизистое вещество. Поэтому, если вы планируете пить сок, лучше всего делать это минимум за 30 минут до употребления хлопьев с молоком, чтобы ухудшить работу желудка.
Помидоры и крахмалистые углеводы
Помидор в сочетании с крахмалистыми углеводами, такими как картофель или рис, может вызвать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (расстройство желудка).
Десерт и вино
Алкоголь увеличивает выработку инсулина за счет повышения уровня сахара в крови. Огромное количество сахара в десерте накапливается в организме в виде жира, что приводит к активному увеличению веса. Эта комбинация действует как яд для людей, которые страдают от диабета!
Редакция ДжоИнфоМедиа в свою очередь желает вам здоровья и адекватности по отношению к тому, что вы едите. Помните, что при любых недомоганиях следует обращаться к специалистам. Самолечение может привести к еще большим проблемам. Питайтесь правильно и любите себя и свое тело!
Не забывайте также и о полезных привычках, которые следует соблюдать уже после 30 лет, чтобы ваше тело осталось вам благодарно в преклонном возрасте, а здоровье позволяло совершать подвиги.