Реклама
Ученые назвали признаки хорошего здоровья, по которым можно определить состояние организма без посещения докторов. По внешнему виду и самочувствию можно выяснить, есть ли у человека какие-либо проблемы со здоровьем.
Признак No1 — здоровые волосы. Наличие здоровых и красивых волос является показателем того, что организм полноценно наполнен микроэлементами. Однако, выпадение волос или секущиеся кончики это не всегда предмет для паники, чаще всего это последствия неправильного ухода или реакция на погодный фактор. Не стоит забывать, что норма выпадаемых волос до 150 единиц ежедневно.
Признак No2 — здоровые ногти. Не секрет, что многие женщины мечтают о прочных и блестящих ногтях. Однако, отсутствие правильного питания, а так же внешние показатели могут негативно отразиться на состоянии ногтевой пластины (желтеют и слоятся). Кстати, появление на ногтях нетипичного налета или коричневых пятен, отслаивание или зуд — все это первые признаки того, что необходимо обратиться к доктору.
Признак No3 — наличие здоровых десен и крепких зубов. Если у вас не кровоточащие десна, зубы не беспокоят и нет реакции на сладкие, горячие или холодные продукты, вас можно поздравить — вы обладатель здоровой полости рта. Но доктора предупреждают, что рот человека может стать рассадником для множества бактерий, по этому если вы заметите изменения немедленно обратитесь к специалисту.
Признак No4 — полноценный сон. Если процесс засыпания проходит ровно, без резких провалов в сон, если после спокойного сна вы просыпаетесь в бодром и отдохнувшем состоянии — все это является признаками здорового организма. Если постоянно недосыпать можно спровоцировать риск заболеваний сердца, диабет или ожирение.
Признак No5 — наличие здорового стула. Кишечник здорового человека должен работать без сбоев. Для этого нужно тщательно изучить употребляемые продукты питания, и количество выпитой воды. Если вы не обнаружили проблем, а процесс пищеварения не наладился — это повод для того, что бы обратиться к доктору.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.