11:23 , 09 января 2020
120
Средиземноморская диета, по словам ученых, действительно защищает от тревожных состояний и депрессии
Научные сотрудники Европейского колледжа нейропсихофармакологии подготовили обзор существующих диет, проанализировав их связь с состоянием психики. Зависимость от рациона действительно существует, подчеркивают авторы работы.
В частности, доказано позитивное влияние кетогенной диеты (когда в рационе снижено количество углеводов и повышен процент жиров) при детской эпилепсии. Средиземноморская диета, по словам ученых, действительно защищает от тревожных состояний и депрессии. Дефицит витамина В12, в свою очередь, неизбежно повлечет за собой усталость, депрессию и плохую память.
При этом специалисты сочли неубедительными данные о том, что повышенное содержание рафинированного сахара в рационе повышает число таких диагнозов как СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Они также утверждают, что нет четких доказательств положительного влияния биодобавок с витамином D при тревожности и депрессии.
Islam-today
Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s);
js.id = id;
js.src = “http://connect.facebook.net/ru_RU/sdk.js#xfbml=1&version=v2.0”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));
!function (f, b, e, v, n, t, s) {
if (f.fbq)return;
n = f.fbq = function () {
n.callMethod ?
n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)
};
if (!f._fbq) f._fbq = n;
n.push = n;
n.loaded = !0;
n.version = ‘2.0’;
n.queue = [];
t = b.createElement(e);
t.async = !0;
t.src = v;
s = b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t, s)
}(window,
document, ‘script’, ‘//connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘476068435888321’);
fbq(‘track’, “PageView”);
Источник