Среда, 27 сентября, 2023
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
РЕКЛАМА
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главная Наука и здоровье

Уролог назвал продукты и добавки, способные укрепить мужское здоровье

21.07.2022
в Наука и здоровье
0
SHARES
Поделиться в FacebookПоделиться в TwitterПоделиться в Linkedin

Фото: depositphotos/AntonMatyukha

Врач-уролог, андролог, кандидат медицинских наук Александр Данилов считает, что для улучшения мужского здоровья необходимо употреблять в пищу больше яиц и морепродуктов. Такое мнение он выразил в разговоре с “Лентой.ру”.

Питание играет важную роль в выработке тестостерона – гормона, отвечающего за правильную работу репродуктивной системы мужчины, отметил эксперт.

“Основным сырьем для синтеза тестостерона является холестерин. Именно из него в тестикулах (мужских половых железах) синтезируется тестостерон”, – прокомментировал Данилов.

Яйца, по его мнению, содержат необходимое количество холестерина, белок, витамин D и аспарагиновую кислоту. Вещества благоприятно влияют на выработку тестостерона. В список полезных продуктов врач также включил печень, морепродукты, орехи и телятину. В них содержатся магний, селен, бор и цинк.

В качестве БАДов уролог порекомендовал употреблять Омега 3-6-9 и фолиевую кислоту. Они также способны благоприятно воздействовать на организм мужчины. Добавка Омега 3-6-9 улучшает эластичность сосудов и нормализует микроциркуляцию. Фолиевая кислота может улучшить сперматогенез: повысить качество половых клеток и снизить число патологий, имеющих генетические мутации.

Уточнить дозировку препаратов Данилов посоветовал у лечащего врача.

Ранее диетолог назвала полезные средства креветок. Как рассказала Молли Хембри, в 85 граммах креветок содержится примерно 19 граммов белка. При этом порция содержит 75 калорий. Кроме того, употребляя креветки, можно восполнить нехватку меди в организме, рассказала диетолог. Вещество является важным при производстве нейромедиаторов и соединительных тканей.

“Доктор 24”: мужские продукты

Читайте также

Источник

Оцените

Связанные Сообщения

5 luchshih produktov dlya podderzhaniya erektsii i uluchsheniya krovoobrashheniya.jpeg
Наука и здоровье

5 лучших продуктов для поддержания эрекции и улучшения кровообращения — исследования

23.04.2023
polza holodtsa dlya sustavov pravda ili mif.jpeg
Наука и здоровье

Польза холодца для суставов: правда или миф

12.04.2023
pochemu nelzya sutulitsya na trenirovkah 5 nauchnyh obyasnenij.jpg
Наука и здоровье

Почему нельзя сутулиться на тренировках: 5 научных объяснений

25.02.2023

Свежие новости

eff91978a248ca4c04792aa4000bff58.jpeg

Ракетний удар, Дрогобич – що відомо про атаку 21 вересня 2023, новини 1+1 — Укрaїнa — tsn.ua

26.09.2023
2396571.jpg

Интер Майами – Торонто – обзор и видео голов матча МЛС-2023/2024

25.09.2023
2396546.jpg

Інтер Маямі – Торонто – огляд та відео голів матчу МЛС-2023/2024

24.09.2023
16509774848.jpg

Після вибухів у Рівному щезло світло (відео, доповнено)

23.09.2023
Редакция "Оперативно" может не разделять точку зрения авторов, и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

Рубрики

  • TECH
  • Авто
  • Бизнес
  • Календарь событий
  • Киев
  • Мир
  • Мир о нас
  • Наука и здоровье
  • Погода
  • Полезное
  • СНГ
  • Спорт
  • Украина
  • Шоу Биз и культура

Последние новости

eff91978a248ca4c04792aa4000bff58.jpeg

Ракетний удар, Дрогобич – що відомо про атаку 21 вересня 2023, новини 1+1 — Укрaїнa — tsn.ua

26.09.2023
2396571.jpg

Интер Майами – Торонто – обзор и видео голов матча МЛС-2023/2024

25.09.2023

© 2020 Оперативно

Нет результата
Просмотр всех результатов
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH

© 2020 Оперативно