15 Июня, 10:49Дарья Коломыйченко, 6
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН
Российский врач-диетолог Татьяна Залетова рекомендует есть ягоды для профилактики ряда заболеваний, в том числе плохого настроения.
В клубнике содержатся биологически активные соединения, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Об этом в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рассказала кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.
«Клубника является одним из самых богатых природных источников фолиевой кислоты и проявляет чрезвычайно высокую антиоксидантную активность. В ряде исследований показано положительное влияние потребления клубники на чувствительность к инсулину. Также она содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины В6, А, Е и К», — отметила специалист.
Богата клубника и витамином C. Ягода эффективна против хронических заболеваний, болезни Альцгеймера, онкологии, заболеваниях сердца, и против депрессии. Антоцианы, содержащиеся в ягоде, защищают клетки от повреждений.
Ранее стало известно, где в Волгограде найти килограмм клубники за 150 рублей.
