Среда, 27 сентября, 2023
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
РЕКЛАМА
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главная Наука и здоровье

Простая привычка продлит жизнь и на 20% снизит риск ранней смерти – Учительская газета

22.07.2022
в Наука и здоровье
0
SHARES
Поделиться в FacebookПоделиться в TwitterПоделиться в Linkedin

Речь идет о чтении. Простое занятие родом из детства сохранит здоровье мозга, влияющего на деятельность всего организма. Регулярное чтение литературы станет тренировкой и продлит жизнь.

Фото: ru.freepik.com

Продлить жизнь и на 20 процентов снизить риск преждевременной смерти – это не мечта и не фантастика. Новое исследование ученых из Йельского университета доказало: всего лишь одно простейшее занятие, связанное с поддержкой когнитивных функций мозга, способно сотворить чудо.

Хоть и говорят: «Книга книгой, а мозгами двигай», чтение любой литературы сохранит работоспособность мозга, влияющего на весь организм. В ходе длительного эксперимента, о результатах которого ученые рассказали в научном журнале социальных наук и медицины, они обнаружили, что читатели живут дольше, чем не читатели.

Наблюдая за людьми в течение двенадцати лет, исследователи выяснили: тот, кто читал более трех с половиной часов в неделю, прожил примерно на 23 месяца (чуть менее двух лет) дольше, чем не читающие участники научного эксперимента. У читателей книг риск смертности снизился на 20 процентов за годы наблюдения по сравнению с теми, кто не читал литературу. При этом авторы исследования заявили, что увеличение продолжительности жизни не зависит от «пола, благосостояния, образования или здоровья».

Есть важная деталь, на которую обратили внимание ученые: чтение периодики не дает того эффекта, который возникает при чтении литературы. Однако, говорят они, анализ показал, что любой уровень чтения книг дает значительно большее преимущество в выживании, чем чтение периодических изданий.

Связь между чтением книг, продолжительностью жизни и снижением риска преждевременной смерти ученые объясняют тем, что в процессе чтения у человека задействуется большее количество мозговых ресурсов, связанных с когнитивными функциями. А мозг, по мнению ученых, это большая мышца, требующая регулярных тренировок. Лучшим упражнением для подобного «фитнеса» станут книги, сообщает Express.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, как плохое питание и беспорядок в доме влияют на когнитивные функции детей. Ученые считают, что их открытие поможет поможет молодым родителям.

Источник

Оцените
Темы: жизньученые

Связанные Сообщения

5 luchshih produktov dlya podderzhaniya erektsii i uluchsheniya krovoobrashheniya.jpeg
Наука и здоровье

5 лучших продуктов для поддержания эрекции и улучшения кровообращения — исследования

23.04.2023
polza holodtsa dlya sustavov pravda ili mif.jpeg
Наука и здоровье

Польза холодца для суставов: правда или миф

12.04.2023
pochemu nelzya sutulitsya na trenirovkah 5 nauchnyh obyasnenij.jpg
Наука и здоровье

Почему нельзя сутулиться на тренировках: 5 научных объяснений

25.02.2023

Свежие новости

eff91978a248ca4c04792aa4000bff58.jpeg

Ракетний удар, Дрогобич – що відомо про атаку 21 вересня 2023, новини 1+1 — Укрaїнa — tsn.ua

26.09.2023
2396571.jpg

Интер Майами – Торонто – обзор и видео голов матча МЛС-2023/2024

25.09.2023
2396546.jpg

Інтер Маямі – Торонто – огляд та відео голів матчу МЛС-2023/2024

24.09.2023
16509774848.jpg

Після вибухів у Рівному щезло світло (відео, доповнено)

23.09.2023
Редакция "Оперативно" может не разделять точку зрения авторов, и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

Рубрики

  • TECH
  • Авто
  • Бизнес
  • Календарь событий
  • Киев
  • Мир
  • Мир о нас
  • Наука и здоровье
  • Погода
  • Полезное
  • СНГ
  • Спорт
  • Украина
  • Шоу Биз и культура

Последние новости

eff91978a248ca4c04792aa4000bff58.jpeg

Ракетний удар, Дрогобич – що відомо про атаку 21 вересня 2023, новини 1+1 — Укрaїнa — tsn.ua

26.09.2023
2396571.jpg

Интер Майами – Торонто – обзор и видео голов матча МЛС-2023/2024

25.09.2023

© 2020 Оперативно

Нет результата
Просмотр всех результатов
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH

© 2020 Оперативно