Определенные факторы увеличивают риск развития деменции, но некоторые из них можно контролировать. Они связаны с образом жизни.
По словам профессора биологии человека и эволюционной биологии Университета Южной Калифорнии Дэвида Райхлена, алкоголь является главным фактором риска развития деменции. Его употребление веден к сокращению объемов мозга и снижает когнитивные функции.
Также для снижения вероятности развития деменции эксперт рекомендует повысить физическую и умственную активность, правильно и сбалансировано питаться, отказаться от сигарет, контролировать уровень стресса и похудеть при наличии лишнего веса. Также очень важен сон, который оказывает восстанавливающее действие на мозг.
Ранее UfacityNews.ru писал, что онкохирург рассказал о преимуществах сна в бюстгальтере для здоровья.
Регина Даутова