Пятница, 8 декабря, 2023
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
РЕКЛАМА
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главные новости Украины и мира — Оперативно!
Нет результата
Просмотр всех результатов
Главная Наука и здоровье

Названы три привычки против старения мозга

20.02.2022
в Наука и здоровье
0
SHARES
Поделиться в FacebookПоделиться в TwitterПоделиться в Linkedin

Деструктивные процессы в мозге могут возникать из-за наследственности, климата, общего состояния здоровья, заявили медики, пишет Harper’s Bazaar.

Они назвали три привычки, которые позволят спасти и продлить работоспособность мозга на долгие годы. По их словам, прежде всего, человек должен высыпаться. Это дает мозгу возможность восстанавливаться после умственной деятельности. Врачи напомнили, что выспавшийся человек более работоспособный, и легче воспринимает стрессовые ситуации. Второе правило — постоянно познавать что-то новое.

Материалы по теме:

В процессе обучения в мозге появляются новые нейронные связи, что способствует его постоянному развитию и не дает состариться. Медики также рекомендовали принимать витамины и биологически активные добавки в течение дня. Они подчеркнули, что в основном витамины можно и нужно получать из овощей, фруктов.

Ранее диетолог Серена Пун (Serena Poon) заявила, что ряд продуктов может ускорить старение мозга. Среди вредных оказались добавленный сахар, переработанное мясо и рафинированные углеводы.

Источник

Оцените

Связанные Сообщения

direktora frantsuzskogo restorana obvinyayut v smerti posetitelnitsy botulizm obnaruzhili v.jpg
Наука и здоровье

Директора французского ресторана обвиняют в смерти посетительницы: ботулизм обнаружили в сардинах | Здоровье

07.12.2023
mikoplazmennuyu pnevmoniyu iz kitaya obnaruzhili v rossii.jpg
Наука и здоровье

Микоплазменную пневмонию из Китая обнаружили в России

06.12.2023
bolee tysyachi malyshej ukrepili zdorove v kompleksnom tsentre lyuberetskij.jpg
Наука и здоровье

Более тысячи малышей укрепили здоровье в комплексном центре «Люберецкий» | Люберецкая панорама

05.12.2023

Свежие новости

moroz i meteli pogoda v ukraine na 8 dekabrya.jpg

Мороз и метели: погода в Украине на 8 декабря

07.12.2023
potentsialnaya nevesta kirkorova raskryla pravdu ob otnosheniyah s pevtsom.jpg

Потенциальная невеста Киркорова раскрыла правду об отношениях с певцом

07.12.2023
biznes investiruet v biznes.jpg

Бизнес инвестирует в бизнес

07.12.2023
direktora frantsuzskogo restorana obvinyayut v smerti posetitelnitsy botulizm obnaruzhili v.jpg

Директора французского ресторана обвиняют в смерти посетительницы: ботулизм обнаружили в сардинах | Здоровье

07.12.2023
Редакция "Оперативно" может не разделять точку зрения авторов, и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

Рубрики

  • TECH
  • Авто
  • Бизнес
  • Календарь событий
  • Киев
  • Мир
  • Мир о нас
  • Наука и здоровье
  • Погода
  • Полезное
  • СНГ
  • Спорт
  • Украина
  • Шоу Биз и культура

Последние новости

moroz i meteli pogoda v ukraine na 8 dekabrya.jpg

Мороз и метели: погода в Украине на 8 декабря

07.12.2023
potentsialnaya nevesta kirkorova raskryla pravdu ob otnosheniyah s pevtsom.jpg

Потенциальная невеста Киркорова раскрыла правду об отношениях с певцом

07.12.2023

© 2020 Оперативно

Нет результата
Просмотр всех результатов
  • Главная
  • Украина
  • Мир
  • Киев
  • Шоу Биз и культура
  • Спорт
  • Авто
  • Наука и здоровье
  • TECH

© 2020 Оперативно