Врач и исследователь Уильям Ли рассказал об исследовании, которое показало, что этот ингредиент способствует снижению веса и улучшению кровяного давления, и снижению уровня холестерина и сахара в крови. Речь идет о пользе корицы для здоровья.
Более 20 активных веществ
— Я говорю о корице, и вы, вероятно, думаете о порошке, которым посыпаете яблочный пирог, но на самом деле корица — это кора дерева, которую сворачивают в рулон, — объясняет Ли.
По словам ученого, корица содержит более 20 различных биологически активных веществ, которые могут влиять на наш метаболизм. Один из них называется коричным альдегидом, который может заставить мозг вырабатывать гормон, сжигающий бурый висцеральный жир.
Как проходило исследование
Ли объяснил, что клиническое исследование, проведенное в Индии, показало, что корица может улучшить уровень глюкозы в крови, уменьшить размер талии и даже обратить вспять метаболический синдром.
По словам врача, в ходе эксперимента сравнивались эффекты ежедневного употребления трех граммов добавки корицы в течение 16 недель с приемом плацебо.
Что показали результаты
В конце исследования выяснилось, что участники, которым давали корицу, потеряли вес и имели более низкие показатели кровяного давления, уровня сахара в крови и холестерина, что позволяет предположить, что это может помочь обратить вспять метаболический синдром.
Что такое метаболический синдром
Метаболический синдром — это клиническое название состояния, когда у человека имеется сочетание диабета, высокого кровяного давления и ожирения.
По словам медиков, люди с метаболическим синдромом в три раза чаще страдают от сердечного приступа или инсульта, и в два раза быстрее склонны умереть от диабета II типа, чем те, кто не имеет этих патологий.
Ли добавил, что положительный эффект можно увидеть, употребляя всего лишь половину чайной ложки корицы в день.
Источник: Express
