В ближайшее воскресенье, 28 марта, в 3 часа по киевскому времени на территории Украины будет введено так называемое «летнее» время: стрелки часов по всей стране будут переведены на один час вперед.
К переводу часов на летнее время врачи советуют начинать готовиться примерно за неделю.
«Постепенно старайтесь ложиться спать и вставать утром на 20-40 минут раньше, чем обычно. Чтобы быстрее уснуть, примите вечером теплый душ, а чтобы утром быстрее проснуться — контрастный», — советует врач-реабилитолог Борис Скачко.
Переходы на летнее и зимнее время влияют на риск инфаркта. «Даже здоровым людям стоит попить настойку боярышника, чтобы из-за перестройки на новый временной режим не «прыгало» давление», — говорит он.
Напомним, переход на летнее время традиционно осуществляется в последнее воскресенье марта.
Практика ежегодного перехода на зимнее и летнее время применяется в настоящее время более чем в ста странах мира.
По мнению экспертов, это способствует более рациональному распределению электроэнергии, использованию светового дня.
В ряде стран дата перехода определяется с учетом региональных особенностей.
Впервые летний и зимний порядок счета времени был введен в целях экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток в 1908 году в Англии.
