Группа американских диетологов и физиологов взглянула на проблему избавления от лишнего веса с неожиданной стороны. Исследования показали, что во время радикальной диеты здоровье курильщика подвергается большему риску, чем у человека некурящего.
Всему виной присутствие никотина в организме, которое обуславливает потребность в более калорийной пище. Организм, борясь с токсинами, требует постоянной подпитки за счет плотного питания. Поэтому курильщикам нужно подходить к радикальному ограничению суточного рациона. Даже уменьшение массы тела не добавляет здоровья человеку, подверженному вредной привычке, но может привести к негативным последствиям.
Диетологи советуют курящим людям, прежде чем приступать к комплексу мер для похудения, избавиться от вредной привычки, после чего подождать несколько месяцев. Затем постепенно уменьшать рацион, заменяя белки и жиры большим количеством овощей и фруктов. В этом случае диета не принесет вреда здоровью, а наоборот укрепит стремление к здоровому образу жизни.