В наше время стройное тело и сильные мышцы являются признаком не только здорового, но и успешного человека. Но зачастую причиной отказа от спортивных тренировок у новичков становится недостаточное восстановление мышц. Но ускорить восстановление можно с помощью протеиновых добавок, которые обеспечивают организм белком, не перегружая при этом пищеварительную систему.
Одним из сайтов, предоставляющих широкий ассортимент спортивных добавок, является sportbar.com.ua, где можно заказать протеин и другие виды спортивного питания – протеиновые батончики, гейнеры, жиросжигатели, витаминные комплексы, креатин и еще множество продуктов для восстановления мускулов.
Но в чем же различие между порошковым протеином и белком, содержащимся в пище? Все дело в том, что после тренировки мы нуждаемся в большой порции быстроусвояемого протеина, который получить с пищей практически невозможно. Выпитый после тренировки гейнер или съеденный во время тренировки протеиновый батончик обеспечивает быстрое поступление в мышцы строительного элемента в максимально доступной для него форме. На сайте представлены протеиновые добавки различных видов: казеин, сывороточный протеин, яичный протеин и другие виды.
Еще одним важным элементом при восстановлении мышц является представленный на сайте креатин, который, хоть и не является видом протеина, но активно участвует в его синтезе и отвечает за улучшение показателей бодибилдера. Употребление креатиновых добавок способствует повышению уровня креатина, и, как следствие, повышению работоспособности мышц.