Как сохранить здоровье щитовидной железы
Как сохранить здоровье щитовидной железы

Сбои в работе щитовидной железы могут вызывать множество проблем — от усталости до бесплодия.

Помните, в детстве говорили, что нужно есть морскую капусту, и обещали, что это поможет щитовидной железе в ее работе? Капусту мы после этого, естественно, не ели, да и вопрос здоровья щитовидки тогда особо важным не казался — а зря. Ведь именно она влияет на множество процессов в организме. А вот понять, что с ней что-то не так, достаточно сложно. И морская капуста вовсе не гарантирует, что секреция гормонов, влияющих в организме буквально на все, будет происходить надлежащим образом.

ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Щитовидная железа является тем самым местом в организме, где образуются гормоны, которые в итоге при помощи тока крови оказываются во всех его органах и тканях. Функций у гормонов щитовидки более чем достаточно — они буквально отвечают за жизнь. От них зависит развитие плода во время беременности, созревание мозга, процесс кроветворения, формирование костной ткани и еще множество других жизненно важных функций. Однако сама железа также играет немалую роль в ежедневном самочувствии человека. Проблемы со сном, памятью, вниманием, легкая слабость и другие симптомы, на которые мы часто закрываем глаза или списываем их на усталость, могут свидетельствовать о нарушении именно ее работы.

Читайте также:

Фитнес для шеи

Новость для тех, кто занимается спортом и правильно питается, но не теряет вес — причиной может быть низкий уровень гормонов щитовидной железы, роль которых в обменных процессах организма очень велика. Но если у вас нет привычки регулярно заниматься спортом, недостаток тиреоидных гормонов (йодированных производных аминокислот тирозина, обладающих общими физиологическими свойствами и производимых в щитовидке) не станет причиной лишнего веса. В худшем случае добавятся 1-2 килограмма за счет отечности тканей.

Щитовидная железа также отвечает за нормальное функционирование репродуктивных процессов у женщин, например, своевременное созревание фолликула и овуляция напрямую зависят от уровня тиреоидных гормонов в организме. В то же время заболевания щитовидки могут проявляться через нарушение менструального цикла, неспособность зачать ребенка или даже прерывание беременности на ранних сроках.

ЧТО ГАРАНТИРУЕТ ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ?

Мне нечем вас удивить — правильное питание. Предотвратить большую часть патологий щитовидки можно, если употреблять в пищу содержащие йод продукты. В первую очередь это морепродукты — рыба, креветки, бурые морские водоросли. 

Однако, даже если море далеко от вас, не стоит огорчаться — дневную норму йода можно также получать из яблок, клюквы, шпината, картофеля и еще многих других продуктов. Хотя содержание элемента в них значительно ниже, чем в морепродуктах, поэтому в качестве профилактики рекомендовано дополнительно употреблять еще и йодированную соль.

И стоит упомянуть об одном факторе, способном свести все старания на нет — курении. Поэтому, если вы уже пристрастились к никотину, но хотите иметь здоровую щитовидную железу — бросайте.

Как сохранить здоровье щитовидной железы

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ?

Симптомы заболеваний щитовидной железы не имеют специфических характеристик, поэтому пациенты приходят к эндокринологу в основном по направлению от других специалистов. Люди, жалующиеся на учащенное сердцебиение, скорее всего, сперва отправятся к кардиологу, а причина в итоге может быть в нарушении работы щитовидной железы. Точно так же плохое состояние волос, кожи и ногтей побудит вас обратиться к дерматологу, но на все это также могут влиять гормоны. Женщин часто направляют к эндокринологу гинекологи.

Согласно статистике, заболеваниям щитовидной железы подвержены 50% населения планеты, и наиболее распространными являются узловые образования. В большинстве случаев это нарушение не требует применения каких-либо радикальных мер. Активное лечение практикуют в двух случаях — когда узел сдавливает органы шеи или же если есть подозрение на его злокачественность. Опухоли щитовидной железы являются довольно редкой патологией, и злокачественное течение болезни встречается нечасто. После хирургического вмешательства пациенты в основном получают очень хорошие жизненные прогнозы.

Заболеваниям щитовидки подвержены 50% населения планеты, и наиболее распространными являются узловые образования, лечение которых, однако, не требует каких-либо радикальных мер

Кроме этого, существует значительная группа тиреоидитов — патологических процессов щитовидной железы — аутоиммунной, вирусной или иной природы. В данном случае возможно как довольно быстрое излечение (при вирусном подостром тиреоидите), так и хроническое течение патологии (аутоиммунный тиреоидит), при котором в ряде случаев требуется пожизненное назначение заместительной гормональной терапии. На фоне такого лечения обменные процессы в организме нормализуются.

В принципе, не существует особенной категории людей, более подверженных риску, чем другие. А тот факт, что чаще всего на прием к эндокринологу обращаются женщины в возрасте 25-45 лет, свидетельствует в основном об их сознательности и желании убедиться, что все в порядке. И хотя часто посещать эндокринолога нет необходимости, профилактические осмотры нужно проходить обязательно.

До 40 лет одного осмотра раз в пять лет при отсутствии жалоб на состояние здоровья будет вполне достаточно. После этого возраста промежуток между посещениями стоит сократить до трех лет. Чаще стоит наблюдаться лишь в двух случаях: если вы беременны или если у кото-то из близких родственников диагностированы заболевания щитовидной железы.

Прислушивайтесь к своему телу и будьте здоровы. 

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела! 



Источник