В новогодние праздники многие из нас не отказывают себе в гастрономическом удовольствии, которое может обернуться проблемами со здоровьем.
НАРОДНАЯ ПРАВДА публикует советы, которые стоит соблюдать, чтобы после праздников не слечь с пищевым расстройством.
Так, покупать продукты нужно только в проверенных местах. Внимательно смотрите на дату изготовления, срок и условия реализации.
Не экономьте на алкоголе, покупайте его в специализированных отделах и магазинах, обращайте внимание на проверенные бренды.
Во время приготовления следите за чистотой в кухне, особенно тщательно мойте руки и кухонный инвентарь.
Правильно храните приготовленные блюда — не смешивайте их, храните в специальных контейнерах. Заправляйте салаты перед подачей на стол.
Избегайте неизвестных продуктов, особенно морепродуктов.
Помните, что избыток жареного, копченого, соленого, алкоголя может обернуться проблемами.
Напомним, ранее врач-диетолог, член Ассоциации диетологов Украины Оксана Скиталинская рассказывала, как избавится от лишних кг, которые обычно набирают в новогодние праздники.
Добавим, в последнюю неделю декабря украинцев ждут дополнительные выходные. Так, 23, 24 и 25 декабря официально выходные — украинцы будут отмечать Католическое Рождество. В субботу, 22 декабря, нужно будет работать. Также сообщалось о выходных и рабочих днях в период новогодних праздников.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.