Женская депрессия: Как с ней бороться

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нету оценок)
Загрузка...

Ученые из Мельбурна
уверяют, что лучший способ вылечить женскую депрессию – скорректировать рацион
питания дамы.

 

В исследовании, которое
длилось 10 лет, приняли участие более 1000 женщин в возрасте 20-93 лет.

 

Ученые проанализировали
связь между психологическим состоянием здоровья женщины и ее питанием, массой
тела, социальным положением, уровнем благосостояния, образованием, наличием
вредных привычек.

 

Оказалось, что именно от
рациона питания зависит, насколько часто женщина переживает депрессию.

 

Так, 50% представительниц
прекрасного пола, которые употребляли мучные продукты, пиццу, гамбургеры и
чипсы в большом количестве, чаще всего сталкивались с депрессией.

 

Реже депрессия
диагностировалась у женщин, которые питались овощами, фруктами, мясом, рыбой. А
вот самый низкий уровень этого заболевания среди тех, кто употребляет фрукты,
салаты, рыбу, бобовые, орехи, йогурты и красное вино.

e5a1cf9483e221bb9732e464c59928ac.jpg

403

← Ученые: Белый чай помогает похудеть Британия: Google помог определить рак мозга →